1.三歲半小孩適合的體育運(yùn)動(dòng)有哪些

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是好的，但是也要注意選擇哪種運(yùn)動(dòng)方式，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要。孩子運(yùn)動(dòng)的方式有很多，我們應(yīng)該怎么選擇呢？孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們最好是親子一起，效果會(huì)更佳。

對(duì)于孩子運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)？

1、選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以產(chǎn)生不同的鍛煉效果。父母對(duì)孩子選擇的運(yùn)動(dòng)持開(kāi)放的心態(tài)，無(wú)論他們選擇什么樣的活動(dòng)總會(huì)得到你的支持。提高速度能力可選擇跑、騎兒童車等項(xiàng)目；增強(qiáng)耐力能力，可選擇長(zhǎng)時(shí)間跑的游戲、游泳、郊游、跳繩等練習(xí)；增加力量能力可選擇跳、投等練習(xí)；提高靈敏協(xié)調(diào)能力，可選擇跳舞、打秋千、拍球等游戲；提高柔韌能力可選擇體操、按壓等練習(xí)。 在選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)，要以幼兒的解剖特點(diǎn)，生理特點(diǎn)為基礎(chǔ)。要根據(jù)孩子的素質(zhì)需求進(jìn)行選擇，身體哪方面素質(zhì)欠缺就多煉哪方面，對(duì)于不同性質(zhì)的幼兒，出示了不同鍛煉方式。

2、選擇好適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)都以增強(qiáng)體質(zhì)，娛樂(lè)身心為目的。幼兒運(yùn)動(dòng)以身體練習(xí)為基本手段，可供選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，包括跑、跳、投、壓等練習(xí)；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戲；郊游、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳、體操等運(yùn)動(dòng)。

3、除了支持，最好能做孩子的榜樣。要使身體得到全面鍛煉，應(yīng)采用多種多樣的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。開(kāi)始時(shí)，可以先從一兩個(gè)項(xiàng)目入手，待有了相當(dāng)基礎(chǔ)時(shí)，再由少到多、由簡(jiǎn)入繁、由易到難地逐步增加鍛煉項(xiàng)目，在鍛煉中還要注意掌握循序漸進(jìn)以及因人制宜的原則。對(duì)不同習(xí)慣、不同環(huán)境、不同個(gè)性的人提示了多種運(yùn)動(dòng)的選擇，作到具有自我選擇的特性。

4、幼兒運(yùn)動(dòng)要科學(xué)合理，制定和選用基本運(yùn)動(dòng)必須科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)量，如果運(yùn)動(dòng)量太小，對(duì)身體鍛煉的效果就不大；而運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，又沒(méi)有節(jié)奏，則身體健康也會(huì)受到不良影響。 由于孩子沒(méi)有安全意識(shí)，遇到什么危險(xiǎn)也不知道躲避，所以孩子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要注意。如果可以的話最好在孩子運(yùn)動(dòng)前做一下熱身，這樣可以減少孩子受傷的概率，當(dāng)然如果每次運(yùn)動(dòng)都是有目的性的這樣會(huì)更好

2.適合兩歲到三歲寶寶的戶外游戲有哪些

游戲是孩子日常生活中最主要的活動(dòng)，也是初步的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)之一。

有目的、有系統(tǒng)的游戲，能夠促進(jìn)孩子的身心發(fā)育，增長(zhǎng)孩子的知識(shí)，提高孩子的智力水平。父母是否有興趣與孩子一起玩以下幾種游戲呢？ （1） 創(chuàng)造性的游戲。

如讓孩子當(dāng)醫(yī)生，給病人（媽媽）看病；或讓孩子當(dāng)司機(jī)，開(kāi)火車去旅游等。（2） 建筑性的游戲。

可以利用積木、沙子等材料，和孩子一起建造各種樓房，或修建水庫(kù)等。 （3） 活動(dòng)性的游戲。

如跑、跳、投、踢，騎小三輪車等，父母可以設(shè)定簡(jiǎn)單的規(guī)則，和孩子進(jìn)行比賽。（幼兒身體做車輪，在地上打滾）。