游記攻略2021-03-10 14:00 作者：北京戶外

西藏旅游攻略

1.去西藏旅游攻略

藏3--11月都是可以的，其中6,7,8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游價(jià)格最高的時候。

個人建議每年的4,5月，9或10月，都是來藏性價(jià)比比較高的時候。去西藏旅游應(yīng)準(zhǔn)備的東西：1隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng)可貼。

2服裝類，淡季時西藏的天氣溫度已升高，但還是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機(jī)，多帶一手機(jī)備用。

4必備品，身份證，銀行卡，手機(jī)，現(xiàn)金，一份好心情。這樣應(yīng)該夠了，不要過分懼怕那些高原反應(yīng)的傳言，很多是以訛傳訛。

如果報(bào)名旅行團(tuán)，那么旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團(tuán)時最好能一起簽訂正規(guī)旅游合同，可保障自己的權(quán)益。

2和人一起租車去景點(diǎn)參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規(guī)合法旅游營運(yùn)車輛，當(dāng)然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進(jìn)藏最好不要和人結(jié)伴登山或在森林里徒步，很多危險(xiǎn)是你想象不到的。

4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面，西藏現(xiàn)在的餐飲業(yè)很發(fā)達(dá)，不要擔(dān)心，只是因?yàn)榫包c(diǎn)之間路途較遠(yuǎn)，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補(bǔ)充。

西藏旅游目前好玩的旅游景點(diǎn)線路分為5塊：1拉薩有布達(dá)拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si,ba角街，藏式風(fēng)情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。2藏東林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風(fēng)情，米堆冰川，絕色然烏等3藏南雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。

4藏西羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。5藏南羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。

這些都是可以到達(dá)的景點(diǎn)，可供參考。建議第一次進(jìn)藏先玩部分景點(diǎn)，上述這些行程需要很多時間。

具體個人旅游路線要根據(jù)你的假期，經(jīng)濟(jì)狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。

2.去西藏旅游最好什么季節(jié)

西藏一年四季都有它的魅力。西藏的人文景觀受季節(jié)的影響不大，但看自然景點(diǎn)的話不同季節(jié)來西藏看點(diǎn)也不同，春可賞花，夏可避暑，秋可觀色，冬可戲雪。

春季（3-4月）：此時西藏最大的看點(diǎn)是田園風(fēng)光的林芝，春暖花開，萬物復(fù)蘇，在高山雪峰的村托下，淡淡的桃花在略帶寒意的春風(fēng)里漫天飛舞，讓你仿佛步入了傳說中的桃花島，真是島中有桃花，花中有仙境。

夏季（5-8月）：西藏的夏天藍(lán)天白云，陽光熾熱溫暖，無論是自然景點(diǎn)還是人文景點(diǎn)都適合旅行，很多游人這個時候選擇進(jìn)藏避暑，此時也就是旅游旺季了。

秋季（9-10）：秋季的西藏晴空萬里，金黃一片，此時進(jìn)藏是徒步墨脫的絕佳機(jī)會，秋天也是穿越川藏，滇藏，阿里的好季節(jié)，更有可能一睹南迦巴瓦峰的芳顏，此時的西藏穿上了秋天的衣裳，色彩鮮明，景色唯美。

冬季（11-次年2月）：此時去西藏旅游可以領(lǐng)略正宗的雪域高原，也是欣賞珠峰跟南迦巴瓦峰的大好機(jī)會，但去阿里北線，墨脫這些地方由于大雪封山封路而旅行不了，此時去大昭寺廣場曬太陽就變成了非常愜意的享受。

這個季節(jié)去的話（9-11月），氣候較寒冷、干燥，氣溫大概在4~22度左右，溫差大白天有太氣候溫和，晚上的氣溫會降到零度以下，有點(diǎn)寒冷，建議薄衣服和厚衣服都帶一點(diǎn)，要多喝水，并且做好皮膚的保濕工作，具體穿衣指導(dǎo)

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶外褲、運(yùn)動褲等；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

入藏藥物預(yù)備

第一，紅景天膠囊等增加細(xì)胞攜氧功能的藥物需要在進(jìn)藏前2周左右開始服用，以便降低高原反應(yīng)的發(fā)生率。如果有在鍛煉，可以提前1周停止鍛煉。

第二，藏區(qū)氣溫較低，且進(jìn)入藏區(qū)后由于氧氣稀缺，人容易患感冒，各類感冒藥、消炎藥是必備的，可以準(zhǔn)備一些能夠快速改善感冒癥狀的西藥（如感康、泰諾等）和消炎藥品（如頭孢、阿奇霉素等）。

第三，為了防止沿途水土不服或食物不潔凈引起的腹瀉，需要準(zhǔn)備止瀉藥（如易蒙停、思密達(dá)）同樣的，為避免旅途中飲食不規(guī)律引起的便秘，也需要準(zhǔn)備相應(yīng)藥品（如蘆薈膠囊、福松）

第四，對于過敏體質(zhì)的朋友，應(yīng)提前考慮到可能出現(xiàn)的過敏現(xiàn)象，準(zhǔn)備一些抗過敏藥（如苯海拉明、開瑞坦）

第五，用于輕度外傷處理的創(chuàng)可貼、繃帶、碘伏等也是必須品。最后，速效救心丸、丹參滴丸等用于心腦血管突發(fā)疾病急救的藥品，可能不會用到，但也算有備無患。若您選擇自駕車進(jìn)藏，在不疲勞駕駛的前提下，還需準(zhǔn)備一些提神的藥品（如風(fēng)油精、薄荷油）。

第六，用于止痛的藥品，例如散列通、芬必得等，在進(jìn)藏后可適量服用，減緩高原反應(yīng)帶來的頭疼，加快適應(yīng)高原。

特別要注意的是，一些心肺功能不太好，或者患有低血壓的朋友，若要選擇進(jìn)藏，需在醫(yī)生指導(dǎo)下，準(zhǔn)備好針對自身情況的藥品，并告知同行人員用法用量。

3.西藏旅游攻略10天以下

你是想抱團(tuán)還是不抱團(tuán)，抱團(tuán)的話你可以到了西藏再找一哈當(dāng)?shù)氐穆眯袌F(tuán)。

入股喲不抱團(tuán)的話建議你可以去這些地方：現(xiàn)在拉薩待3天：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯：八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布達(dá)拉宮不用多說了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔誠比我想象中重。

然后再去珠峰大本營、扎什倫布寺、白居寺看哈！珠穆朗瑪峰是每個人的夢想雖然沒有足夠的時間爬山，但是看哈哈市可以的！再者去然烏湖、三色湖、卡若遺址玩玩。這幾個地方都很漂亮！至于住宿建議你提問在網(wǎng)上訂好，拉薩有一個是拉薩丑牛客棧，距離布達(dá)拉宮1.51公里。

這個地方很不錯（我去過好哈）。

4.關(guān)于西藏旅行的所有

首先建議乘火車進(jìn)藏，飛機(jī)進(jìn)藏高原反應(yīng)會更強(qiáng)烈，季節(jié)的話，春秋是最好的，夏天雨水太多，冬天太冷。如果不是戶外徒步的愛好者，景點(diǎn)的選擇就很重要，拉薩是肯定的，然后是圣湖納木錯，有興趣的話，我覺得瑪旁雍錯和羊卓雍錯也是值得看看的，這三個湖是西藏的三大圣湖。珠穆朗瑪峰，應(yīng)該去看看。還有很多景點(diǎn)，你可以買一本西藏的旅行攻略，都有詳細(xì)的介紹。去西藏之前的幾個月，就要開始注意休息、飲食和鍛煉身體。裝備方面，西藏溫差很大，所以要帶幾套貼身的內(nèi)衣，要透氣的，羽絨衣，短袖可能也需要，防曬霜，個人旅行的話，要帶常用的藥物，高原反應(yīng)藥物，感冒藥

西藏的住宿，如果住旅館的話沒什么意思，但小旅館條件也差，不過小旅館才能感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情嘛

還有在拉薩逛街的時候，不要買的東西千萬不要碰，不然賣東西的會逼你買

不用擔(dān)心安全問題。314以后，拉薩比哪都安全

5.西藏旅游攻略

要看你什么時段去，計(jì)劃多長時間。

若是最近去，建議躲開7-9月暑假，人太多了。若有兩周時間，剛到拉薩的第一天哪兒也不去，能睡就睡，休息好后可以拉薩為中心：——先去林芝地區(qū)3日緩解海拔的不適，可玩的地方有：途徑的巴松錯、尼洋河（雨季是渾黃色，旱季是碧藍(lán)色）、卡定溝、千年柏樹王、然烏湖、八一鎮(zhèn)……；——再去日喀則三日，可玩：沿途的羊湖、滿拉水庫、卡若拉冰川、江孜抗英城堡和白居寺、扎什倫布寺等；——適應(yīng)海拔后，稍后安排去納木錯2日；——中間在拉薩的休整時間可抽空去看：西藏博物館（對面有個羅布林卡，時間充裕也可看看）、大昭寺及附近的八角街（晚上也可逛）、色拉寺（下午才有辯經(jīng)，值得一看）、布達(dá)拉宮（不要剛到就去，臺階多，易引起高反）及布達(dá)拉廣場（拍日出日落有觀景臺，夜景也不錯）；還有時間也可去哲蚌寺（8月的雪頓節(jié)最隆重的曬佛即在此）、楚布寺、小昭寺……——若時間還有富余，去山南2日游，大昭寺廣場前面的地方，早上六點(diǎn)左右有班車，此班車為藏民拜佛專設(shè)，一般到昌珠寺（吐蕃時第一批佛寺）停留幾十分鐘，再去雍布拉康（西藏歷史上第一座宮殿，建筑獨(dú)特）停留一兩個小時，最后到桑耶寺（西藏第一座寺院，建筑結(jié)構(gòu)經(jīng)典）。

當(dāng)晚住桑耶寺。次日返回拉薩。

——若時間不受限制，可去珠峰，再去阿里，有南線、小北線、大北線（含南線全程、小北線大部分）等不同線路，時間需要一兩周；若選大北線，可看：神山岡仁波齊、圣湖瑪旁雍錯、鬼湖、古格、扎達(dá)土林、鹽湖、班公措、野生動物如藏羚羊、藏原羚、野牦牛、藏野驢、黑頸鶴……等。期間可能遇到西藏的民俗節(jié)日（如薩噶達(dá)瓦節(jié)、林卡節(jié)、江孜達(dá)瑪節(jié)、雪頓節(jié)、沐浴節(jié)、望果節(jié)、賽馬會），都可體驗(yàn)。

6.西藏自助游攻略

建議在6~9月去進(jìn)藏，這個時候正好避開旅游高峰期，而且也是拉薩氣候最好的時候。

關(guān)于去西藏旅游的攻略：林芝林芝地區(qū)3-10月最佳，林芝林芝被稱為"西藏江南"，可以說是西藏自然風(fēng)光最美的地方，3-10月的春秋兩季是林芝林芝地區(qū)的最佳旅游時間，尤其是每年的3-4月，這時是林芝林芝桃花盛開的時候，優(yōu)美的田園風(fēng)光，恍惚中讓你有置身江南之感。對于初到拉薩有高原反應(yīng)的朋友來說，建議先去海拔最低的林芝林芝地區(qū)，對緩解高原反應(yīng)很有幫助。

昌都位于西藏東部，在古老的地質(zhì)年代，由于高溫高濕作用，致使鐵元素氧化造就了昌都的紅土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在紅彤彤的土地上，經(jīng)幡紛飛裝飾了凡間的天堂，真正是景色大氣，藏風(fēng)淳樸。

5月、6月、9月是去昌都地區(qū)的最佳時間，其他時間大多會因?yàn)橛暄┒斐山煌ú粫场?拉薩是西藏的首府，是西藏交通最發(fā)達(dá)的地方，也是許多人進(jìn)藏的第一站。

6-9月是拉薩氣候最好、氧氣濃度最高、自然風(fēng)景最美的時間，此外，10-12月可以避開十一國慶節(jié)等旺季，去拉薩享受高原上的陽光。坐火車還是飛機(jī)呢？這個還得根據(jù)你的時間和預(yù)算來安排，如果是坐火車，時間是40至50個小時之間，坐飛機(jī)需要4-5小時左右，當(dāng)然了，火車票便宜500塊左右，機(jī)票就貴了2-3K左右。

還有就是土豪的方式自駕游，自駕游除了要油費(fèi)以為，還有車輛的磨損費(fèi)，等等這些。還有就是最近比較火爆的拼車游，收取拼車費(fèi)，其他的AA，這也是許多小伙伴較為喜歡的方式。