在北京進行戶外拓展時有什么注意事項?穿著：北京戶外拓展前，請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋(特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活動的服裝(女士請勿穿裙裝)，另需準備一套備用服裝，以便出汗后更換，注意保暖(戴眼鏡的學員準備小繩加固眼鏡)。
 

　　物品：活動過程中，為避免弄傷，請勿佩戴手表、首飾，衣兜內不要存放堅硬的物品(如手機、鑰匙、硬幣等)。女士請勿佩戴堅硬頭飾。

　　行動：活動期間，除特殊情況外，學員不得外出。學員若外出，必須通過主辦方組織者同意;有困難找教練，要求幫助;服從統(tǒng)一安排;學員在受訓期間，嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品。

　　環(huán)保：在北京拓展訓練中，請您愛護拓展培訓的各項設施，嚴禁擅自攀爬，同時請您愛護自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。