1.冬季戶外運(yùn)動對幼兒重要嗎

在寒冷的冬季，是孩子們最受限制的季節(jié)。“天冷，不敢?guī)Ш⒆映鋈ィ律　保窃S多小兒家長的真實(shí)的擔(dān)心。但事實(shí)恰好相反，從各個方面講，戶外活動多的孩子，往往很少得病。這是因?yàn)楫?dāng)接觸寒冷空氣時，孩子皮膚內(nèi)的毛細(xì)血管會收縮而使血液的流量減少；當(dāng)接觸溫暖空氣時，毛細(xì)血管則會擴(kuò)張，而使血液流量增多，以此調(diào)節(jié)體溫。經(jīng)過頻繁的刺激，皮膚能自然地適應(yīng)氣溫變化，鼻腔黏膜及其他器官，有同樣的適應(yīng)調(diào)節(jié)過程。因此，各器官功能會變得強(qiáng)壯，從而增加孩子抵抗寒冷、疾病的能力。

戶外鍛煉時需要注意的事情 在寒冷的冬天，兒童鍛煉時要注意什么呢？ 參加冬季鍛煉要有循序漸進(jìn)的過程。更要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，才能收到良好的效果。身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，孩子們才能更好的健康成長。

(1)要注意預(yù)防凍傷和感冒。帶幼兒出來運(yùn)動，衣服不宜穿得太多，從室內(nèi)到室外鍛煉時，要先做做準(zhǔn)備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結(jié)束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內(nèi)衣，或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗，活動后再抽出來，這樣幼兒就舒服多了，也不會感冒！ （2）參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強(qiáng)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動開了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。

(3)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要教幼兒學(xué)會用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)律，鼻粘膜的血管豐富，腔道也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，氣體不夠用時，可輕輕咬住牙，舌頭舐住上腭，讓空氣從牙縫里進(jìn)去，不要大口喘氣。

2.冬天運(yùn)動對孩子有哪些好處

1、能使 身高增加 。體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因?yàn)殚L骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點(diǎn)。由于體育運(yùn)動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運(yùn)動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使 孩子身高 隨之有所增長。前蘇聯(lián)、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫(yī)學(xué)專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。2、能鍛煉孩子四肢， 增加肌肉 力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項(xiàng)動作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。3、運(yùn)動能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴(kuò)大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量（即每分鐘的通氣量）加大，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。4、運(yùn)動可使孩子 胃腸蠕動 增加， 胃腸消化 能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。

3.幼兒園冬天晨練的好處

我們知道成人早上鍛煉，對身體有好處。幼兒早鍛煉也是很重要的，可有的家長沒有認(rèn)識到這點(diǎn)，有時喜歡遲到，再就是心疼孩子提出要求自己的孩子不能參加活動。現(xiàn)在就這些問題來說說幼兒早晨鍛煉和早操活動的重要性。希望家長朋友能有所了解，讓幼兒能每天按時參與到早操活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。它對調(diào)節(jié)幼兒一日活動情緒，發(fā)展幼兒基本動作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活，對鍛煉人體的肌肉群，培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神有著獨(dú)特的教育作用。早操活動應(yīng)符合幼兒生長發(fā)育需要，做操時應(yīng)使幼兒頭、軀干、肢體、關(guān)節(jié)受到鍛煉，幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整。為此，我們應(yīng)高度重視早操活動。

晨練的重要性體現(xiàn)在一下幾個方面。

（一）提高幼兒身體素質(zhì)

素質(zhì)教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，我們在動作的技能技巧上要求教師在創(chuàng)編動作、示范、教操上狠下功夫，教師動作準(zhǔn)確、規(guī)范、協(xié)調(diào)，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合拍、規(guī)范。整個早操重在提高幼兒控制、平衡、協(xié)調(diào)身體運(yùn)動的能力和準(zhǔn)確性。

（二）開發(fā)幼兒智力

在晨練活動中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制力將得到培養(yǎng)。孩子學(xué)會一個跳，必須認(rèn)真觀察老師示范的每一個動作，努力去學(xué)習(xí)領(lǐng)悟并記著每一個動作要領(lǐng)，具體做法。學(xué)會控制處理好隊(duì)列隊(duì)形的變化，走跑的間距，每一個動作的到位，如用力不能過多，也不能過少，手的位置不能過高，也不能過低等，處理好自己和同伴和集體的關(guān)系。

（三）融美育入早操活動中

晨練活動也是欣賞美、感受美、表現(xiàn)美的過程。為此，在音樂的選擇上，要適合于幼兒的年齡特點(diǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)，旋律優(yōu)美，富有兒童情趣。同時，教師自身應(yīng)具有姿態(tài)的美、行為的美、語言的美、情緒的美，用正確、規(guī)范、優(yōu)美、有力的姿態(tài)感染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語言鼓勵小朋友，使他們用一種積極向上，振奮的精神投入到晨練活動中去。通過幾年的實(shí)踐，我們對孩子的教育各個方面見到了成效，希望家長們和我們一樣教育孩子從每個方面每個活動都要參與

4.冬季戶外活動對寶寶有哪些好處

冬季戶外活動，除非天氣特別惡劣，一般情況下也應(yīng)該每天帶寶寶外出活動半個小時。

讓寶寶的皮膚和呼吸適當(dāng)感受到冷空氣的刺激，這也是一種很好的鍛煉。另外，室內(nèi)溫度不要過高，以免室內(nèi)外溫度懸殊太大，寶寶從較熱的室內(nèi)外出活動，容易著涼，所以外出時也要做好準(zhǔn)備。

寶寶可以在背風(fēng)處曬曬太陽，戴一個有沿的帽子，以免陽光刺激眼睛；給寶寶洗凈臉后，擦點(diǎn)兒嬰兒護(hù)膚品，以保護(hù)臉部皮膚；保持鼻子通氣，以免張口呼吸。據(jù)報(bào)道，冬季天氣晴朗時，戶外活動，即使僅是面部和手暴露在陽光下，也有預(yù)防佝僂病發(fā)生的作用。

5.幼兒園冬天晨練的好處

我們知道成人早上鍛煉，對身體有好處。

幼兒早鍛煉也是很重要的，可有的家長沒有認(rèn)識到這點(diǎn)，有時喜歡遲到，再就是心疼孩子提出要求自己的孩子不能參加活動。現(xiàn)在就這些問題來說說幼兒早晨鍛煉和早操活動的重要性。

希望家長朋友能有所了解，讓幼兒能每天按時參與到早操活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。

它對調(diào)節(jié)幼兒一日活動情緒，發(fā)展幼兒基本動作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活，對鍛煉人體的肌肉群，培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神有著獨(dú)特的教育作用。早操活動應(yīng)符合幼兒生長發(fā)育需要，做操時應(yīng)使幼兒頭、軀干、肢體、關(guān)節(jié)受到鍛煉，幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整。

為此，我們應(yīng)高度重視早操活動。晨練的重要性體現(xiàn)在一下幾個方面。

（一）提高幼兒身體素質(zhì)素質(zhì)教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，我們在動作的技能技巧上要求教師在創(chuàng)編動作、示范、教操上狠下功夫，教師動作準(zhǔn)確、規(guī)范、協(xié)調(diào)，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合拍、規(guī)范。

整個早操重在提高幼兒控制、平衡、協(xié)調(diào)身體運(yùn)動的能力和準(zhǔn)確性。（二）開發(fā)幼兒智力在晨練活動中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制力將得到培養(yǎng)。

孩子學(xué)會一個跳，必須認(rèn)真觀察老師示范的每一個動作，努力去學(xué)習(xí)領(lǐng)悟并記著每一個動作要領(lǐng)，具體做法。學(xué)會控制處理好隊(duì)列隊(duì)形的變化，走跑的間距，每一個動作的到位，如用力不能過多，也不能過少，手的位置不能過高，也不能過低等，處理好自己和同伴和集體的關(guān)系。

（三）融美育入早操活動中晨練活動也是欣賞美、感受美、表現(xiàn)美的過程。為此，在音樂的選擇上，要適合于幼兒的年齡特點(diǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)，旋律優(yōu)美，富有兒童情趣。

同時，教師自身應(yīng)具有姿態(tài)的美、行為的美、語言的美、情緒的美，用正確、規(guī)范、優(yōu)美、有力的姿態(tài)感染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語言鼓勵小朋友，使他們用一種積極向上，振奮的精神投入到晨練活動中去。通過幾年的實(shí)踐，我們對孩子的教育各個方面見到了成效，希望家長們和我們一樣教育孩子從每個方面每個活動都要參與。