1.幼兒戶外活動總目標

去百度文庫，查看完整內容>內容來自用戶：357435966戶外運動幼兒發展目標幼兒戶外活動總目標培養幼兒對運動的興趣，增強幼兒運動的積極性，體驗運動的樂趣，。

在自主活動的基礎上，幫助幼兒積累運動經驗，增強幼兒的體質，培養幼兒的綜合運動能力，提高幼兒動作的協調性和靈活性。在運動活動中培養幼兒的合作交往能力和規則意識。

在運動過程中培養幼兒大膽，自信、勇敢的個性心里品質。各年齡目標2~3歲幼兒運動特點：2歲幼兒已能夠完成走坐、立、行、走、爬、鉆等基本動作，此年齡的幼兒動作發展進入了一個快速發展的關鍵期，但動作遲緩，身體控制能力差，缺乏自我保護的意識和能力，需要成人的幫助。

此年齡的運動目標即是：讓幼兒充分活動身體，走和爬的動作協調，培養幼兒對運動的興趣，提供有趣的運動環境，讓幼兒體驗在自然環境中活動身體的快樂。3~4對幼兒運動特點：三歲幼兒喜歡跑，跳和踏小輪車等大動作，動作開始協調，逐步學會自然的有節奏的行走，但仍無法控制在一段時間內持續某一動作，三歲初期不會雙腳交替上下樓梯，后期可以達到。

此年齡運動目標：提高幼兒對體育活動的興趣，增強幼兒運動的積極性。初步嘗試用各種材料和器械活動身體，體驗運動的樂趣。

在自主活動的基礎上，幫助幼兒積累運動經驗，學習一些基本運動方法。在運動活動中培養幼兒的合作交往能力和規則意識。

肩上投是中大班重點，中小班重點是掌握揮臂動作，大班重點是揮臂和全身用力。正面鉆：。

2.大班下學期戶外體育計劃怎么寫

戶外體育興趣活動計劃（小班）

——（08—09學年第一學期）

計劃說明：小班幼兒的神經系統支配能力和肌肉活動的能力有了一定增長，可利用體育器械和玩具發展他們的基本動作，如會手腳協調的曲線走，能在平衡木上走，推小車跑，會單手拍球， 會滾球，會玩滑梯，敢上攀登架等。根據小班幼兒的年齡特點，在戶外活動的設計中，要以游戲為主，注意活動量。最重要的是保護幼兒的生命安全是放在戶外活動中的前提。這次計劃還會考慮到季節性，天氣會越來越冷，我們的活動內容也會隨之變化。

活動內容：

一、隊列訓練（聽老師口令做動作）

二、游戲：走走走 （練習一個跟著一個走）

三、熱身操（動物模仿操、球操、圈操、罐子操任選）

四、游戲：

1、游戲：紅格子、綠格子（ 幫助幼兒認識顏色，培養雙腳并跳能力。

2、單手拍球并進行比賽

3、游戲：拋接球

4、游戲：開火車（用圈）

5、游戲：小兔跳圈（練習雙腳跳躍）

6、游戲：平衡木

7、游戲： 火車鉆山洞

8、游戲：小螞蟻運糧

9、游戲：聰明的小雞

10、游戲：小雞和大灰狼

戶外體育興趣活動計劃（中班）

——（08—09學年第一學期）

計劃說明：中班幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期，應以發展他們的運動技能為主要目標。如：運用各 種信號練習走、跑動作的速度和能力。練習單腳跳，學會玩皮球的基本技能，學會拍球、拋接球、傳球、踢球 、運球，學會墊子上爬、滾、翻動作。根據中班幼兒的年齡特點，在戶外活動的設計中，既要以游戲為主，還要注重運動技能的培養。保護幼兒的生命安全是放在戶外活動中的前提。這次計劃還會考慮到季節性，天氣會越來越冷，我們的活動內容也會隨之變化。

活動內容：一、跑步熱身運動

二、熱身操：動物模仿操、球操、圈操、罐子操任選

三、游戲內容：

1、我們都是木頭人

2、荷花荷花幾時開

3、車輪轉

4、捉影子

5、拍皮球接力

6、狼來了

7、螞蟻運糧

8、母雞下蛋

9、男孩女孩

10、連體人

3.幼兒園教師怎樣制定一周室外體育活動計劃

幼兒園戶外游戲活動計劃 幼兒園戶外游戲活動是幼兒園教育的重要內容之一，是孩子身體發展、智力發展、性格品格形成的良好途徑。

《幼兒園工作規程》明確規定：“幼兒園戶外活動的時間，在正常情況下每天不得少于二小時。”根據各年齡段幼兒的身體發展目標，特制定戶外活動計劃：一、活動目標 體育活動的開展為要依據各年齡段基本動作發展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創新的空間，突出本園特色，以集體活動（集體課間操、隊列隊形、體能游戲等）與分散活動（器械、體育游戲）相結合的戶外活動形式加強幼兒對技能的鞏固和練習，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

1、發展幼兒的基本動作2、養成主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。3.幫助和改進幼兒的走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作，幫助幼兒掌握相關知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

二、活動計劃 根據集體創編、自主研發、多途徑收集等設計策略，以晨間鍛煉、早操、民間體育游戲、自制體育器械游戲為主要內容，設計相應的集體、分組、個別等活動形式，制定了戶外活動的基本框架。 （一）利用道具進行準備活動 利用道具做走、跑等動作，活動身體各部分，跟隨音樂做動作，活躍活動的氣氛。

（二）鼓勵幼兒自由探索與交流分享 1、啟發觀察，激發興趣。激發幼兒參與活動的興趣。

2、創設情境，自由探索3、能獨立地、創造性地運用其他器械鍛煉身體，有良好的整理習慣。4、能運用自己制作的活動器械進行活動，能創編簡單的游戲，制定規則等。

（三）以游戲的情境調動幼兒積極探索的欲望，幼兒自由想象、實踐，完成規定要求。教師觀察指導，鼓勵好的方法，對有困難的幼兒進行個別幫助。

調動幼兒興趣，延長移動距離，提高幼兒動作的靈敏性、協調性。 （四）激發興趣，創新活動形式。

引導幼兒練習助跑跨跳動作。三、活動實施 我們在“戶外2小時活動“的實施過程中，主要遵循開放性、安全性、循序漸進、趣味性、全面鍛煉等原則展開。

根據幼兒身心發展特點和教育規律，堅持以健康游戲活動為基本載體，突出課程的游戲化——體育游戲的挖掘、自制體育器械游戲活動的開發，玩中有練，練中帶玩，以玩促練。活動設計時遵循多形式、游戲性、整合性、安全性、高低結構相結合、器械自制與購買相結合六大設計原則。

（一）體育教學活動 各年齡班體育教學活動每周安排2次。在無特殊情況的條件下，要求在戶外場地上進行。

注重幼兒實際發展水平及個體差異，體現因材施教。活動形式注重多樣性、趣味性，保持幼兒活動的興趣。

尊重幼兒及時評價，在掌握規定動作后，可根據自己的主現愿望，運用自己已獲得的知識、技能進行鍛煉，激發幼兒積極思維。活動前后對幼兒體育活動提簡單明了的安全要求，教育幼兒自我保護。

加強教師對幼兒基本動作發展目標及體育活動組織方法培訓，增強目標物化材料的準確性。以觀摩研討（全園交流、年級組交流及示范課）為手段，提升教師組織體育活動的教學水平 （二）戶外活動1、課間操。

（集體活動） 作為本園的特色，新的學期將以進行徒手操和輕器械操的操節為主，著重鞏固與規范。 讓幼兒有場地體操相互配合的意識。

基本姿勢到位標準、動作路線及活動部位規范。動作有力、動作幅度適當。

相互配合協調。2、器械活動（分散活動） 本學期器械活動以年級組集體器械活動與班級分組器械活動相結合形式交替進行。

班級分組器械活動注重單個側重基本動作的練習，主要是結合班級體育活動中幼兒對基本動作的掌握情況，有計劃、有目的的利用相應器械進行鞏固和鍛煉。年級組集體戶外活動是多個基本動作的綜合體現，注重幼兒創新玩法和合作意識。

能夠有充足的活動時間和空間，器械材料符合幼兒基本動作發展的目標要求，能激發幼兒的活動樂趣，保證每位幼兒都有活動器械并且會使用。激發幼兒會用一種器械玩出多種方法，會與同伴合作使用器械。

取放器械有序，有自我保護意識。3、體育游戲 我園將引進南京專業幼兒體能教師來園授課，通過游戲對幼兒的基本動作和技能得到鞏固和豐富。

游戲目標要具體要便于操作，包含的內容要全面。要從幼兒的年齡特征出發。

培養幼兒關心集體、團結友愛、遵守紀律、勇敢、主動、積極上進的優良品質，激發參與體育活動的樂趣。4、大型玩具 教師要了解玩具的特點，根據幼兒的運動發展水平有計劃、有目的地組織活動。

活動中培養幼兒相互謙讓，不推搡的習慣，注重提安全要求。措施：（1）按計劃完成器械活動的場地設計安排，器械材料的修補和更新，材料的擺放及人員安排，器械的擺放位置，教師引導幼兒自主取放器械的方法與規則。

（2）發動家長豐富、優化制作適合班級各年齡段幼兒年齡特點器械材料，能夠有助于幼兒基本動作的鞏固和練習。（3）組織教師研討自制器械的創新玩兒法。

（4）在無特殊情況（主要指雨雪或過冷）的條件下，亦要求在戶外場地上進行；（5）各班級按照大型玩具安排表和戶外活動安排表內容開展活動，保證每日交替進行課間操、器械活動、體。

4.幼兒園教師怎樣制定一周室外體育活動計劃

幼兒園戶外游戲活動計劃幼兒園戶外游戲活動是幼兒園教育的重要內容之一，是孩子身體發展、智力發展、性格品格形成的良好途徑。

《幼兒園工作規程》明確規定：“幼兒園戶外活動的時間，在正常情況下每天不得少于二小時。”根據各年齡段幼兒的身體發展目標，特制定戶外活動計劃：一、活動目標體育活動的開展為要依據各年齡段基本動作發展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創新的空間，突出本園特色，以集體活動（集體課間操、隊列隊形、體能游戲等）與分散活動（器械、體育游戲）相結合的戶外活動形式加強幼兒對技能的鞏固和練習，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

1、發展幼兒的基本動作2、養成主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。3.幫助和改進幼兒的走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作，幫助幼兒掌握相關知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

二、活動計劃根據集體創編、自主研發、多途徑收集等設計策略，以晨間鍛煉、早操、民間體育游戲、自制體育器械游戲為主要內容，設計相應的集體、分組、個別等活動形式，制定了戶外活動的基本框架。 （一）利用道具進行準備活動利用道具做走、跑等動作，活動身體各部分，跟隨音樂做動作，活躍活動的氣氛。

（二）鼓勵幼兒自由探索與交流分享 1、啟發觀察，激發興趣。激發幼兒參與活動的興趣。

2、創設情境，自由探索3、能獨立地、創造性地運用其他器械鍛煉身體，有良好的整理習慣。4、能運用自己制作的活動器械進行活動，能創編簡單的游戲，制定規則等。

（三）以游戲的情境調動幼兒積極探索的欲望，幼兒自由想象、實踐，完成規定要求。教師觀察指導，鼓勵好的方法，對有困難的幼兒進行個別幫助。

調動幼兒興趣，延長移動距離，提高幼兒動作的靈敏性、協調性。 （四）激發興趣，創新活動形式。

引導幼兒練習助跑跨跳動作。三、活動實施我們在“戶外2小時活動“的實施過程中，主要遵循開放性、安全性、循序漸進、趣味性、全面鍛煉等原則展開。

根據幼兒身心發展特點和教育規律，堅持以健康游戲活動為基本載體，突出課程的游戲化——體育游戲的挖掘、自制體育器械游戲活動的開發，玩中有練，練中帶玩，以玩促練。活動設計時遵循多形式、游戲性、整合性、安全性、高低結構相結合、器械自制與購買相結合六大設計原則。

（一）體育教學活動各年齡班體育教學活動每周安排2次。在無特殊情況的條件下，要求在戶外場地上進行。

注重幼兒實際發展水平及個體差異，體現因材施教。活動形式注重多樣性、趣味性，保持幼兒活動的興趣。

尊重幼兒及時評價，在掌握規定動作后，可根據自己的主現愿望，運用自己已獲得的知識、技能進行鍛煉，激發幼兒積極思維。活動前后對幼兒體育活動提簡單明了的安全要求，教育幼兒自我保護。

加強教師對幼兒基本動作發展目標及體育活動組織方法培訓，增強目標物化材料的準確性。以觀摩研討（全園交流、年級組交流及示范課）為手段，提升教師組織體育活動的教學水平（二）戶外活動1、課間操。

（集體活動）作為本園的特色，新的學期將以進行徒手操和輕器械操的操節為主，著重鞏固與規范。 讓幼兒有場地體操相互配合的意識。

基本姿勢到位標準、動作路線及活動部位規范。動作有力、動作幅度適當。

相互配合協調。2、器械活動（分散活動）本學期器械活動以年級組集體器械活動與班級分組器械活動相結合形式交替進行。

班級分組器械活動注重單個側重基本動作的練習，主要是結合班級體育活動中幼兒對基本動作的掌握情況，有計劃、有目的的利用相應器械進行鞏固和鍛煉。年級組集體戶外活動是多個基本動作的綜合體現，注重幼兒創新玩法和合作意識。

能夠有充足的活動時間和空間，器械材料符合幼兒基本動作發展的目標要求，能激發幼兒的活動樂趣，保證每位幼兒都有活動器械并且會使用。激發幼兒會用一種器械玩出多種方法，會與同伴合作使用器械。

取放器械有序，有自我保護意識。3、體育游戲我園將引進南京專業幼兒體能教師來園授課，通過游戲對幼兒的基本動作和技能得到鞏固和豐富。

游戲目標要具體要便于操作，包含的內容要全面。要從幼兒的年齡特征出發。

培養幼兒關心集體、團結友愛、遵守紀律、勇敢、主動、積極上進的優良品質，激發參與體育活動的樂趣。4、大型玩具教師要了解玩具的特點，根據幼兒的運動發展水平有計劃、有目的地組織活動。

活動中培養幼兒相互謙讓，不推搡的習慣，注重提安全要求。措施：（1）按計劃完成器械活動的場地設計安排，器械材料的修補和更新，材料的擺放及人員安排，器械的擺放位置，教師引導幼兒自主取放器械的方法與規則。

（2）發動家長豐富、優化制作適合班級各年齡段幼兒年齡特點器械材料，能夠有助于幼兒基本動作的鞏固和練習。（3）組織教師研討自制器械的創新玩兒法。

（4）在無特殊情況（主要指雨雪或過冷）的條件下，亦要求在戶外場地上進行；（5）各班級按照大型玩具安排表和戶外活動安排表內容開展活動，保證每日交替進行課間操、器械活。

5.中班第一學期戶外活動內容具體應該安排什么

、情況分析：

經過上學期一系列有目的的戶外研究活動，目前我班幼兒在體育動作發展和獨立、堅韌性等方面已有一定的提升，體能大部分能達到標準，但班級上的幼兒動作發展水平仍存在著一定的差異，還有部分幼兒的動作協調性不夠，在遇到困難時候欠缺勇氣和毅力，對環境適應力和疾病抵抗力較差。所以，本期組織幼兒戶外活動時突出針對性強的活動內容和形式，既要以游戲為主，更要注重培養幼兒意志品質的培養。照顧幼兒的個別差異，讓每個幼兒都得到提高發展。

二、戶外體育游戲活動

1.通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標準。

2.利用多種多樣的體育器械，培養幼兒用器材進行鍛煉的能力，發展幼兒自主性和創造性；學習利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。

3.利用晨間活動及游戲時間開展多彩的體育游戲活動，培養幼兒在體育游戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困難的良好品質。

三、具體內容及活動安排：

三月：

本月以練習發展幼兒大肌肉項目---走、跑、跳躍的能力為主，其它能力為輔。

1.練習走動作和跑動作，發展幼兒身體的協調，如：體育游戲《老狼幾點了》、《汽車司機》等。

2.練習從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩，繼續發展幼兒動作協調性。如：體育游戲《勇敢小兵》等。

3.學習能練習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發展小腿踝部伸肌，培養幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《好玩的輪胎》、《袋鼠搬家》等。

意志品質：培養幼兒勇敢果斷的意志品質。

四月：

本月以練習發展幼兒大肌肉項目---投擲能力（投遠、投準等方面練習）為主，其他能力為輔。

1.練習拋接球，發展幼兒上肢力量和協調能力。如：體育游戲《看誰接得準》等。

2.練習肩上揮臂投遠動作，發展上臂肱二頭肌、肘屈肌和伸肌，發展幼兒身體的協調能力。如：體育游戲《扔沙包》等。

3.練習瞄準投擲，發展幼兒上肢和手腕的協調能力。如：體育游戲《套圈》、《投球》等。

意志品質：培養幼兒之間的合作意識。

五月：

本月以練習幼兒大肌肉項目---鉆爬、平衡能力為主，其他能力為輔。

1.練習能十分熟練地手膝著地爬行及雙膝懸空爬行，能順利鉆過障礙物。如：體育游戲《小刺猬背果子》、《螞蟻行走》等。

2.練習在平衡木上能靈活的變換手臂動作或者持物走，發展幼兒平衡能力。如：體育游戲《頂沙包走小橋》等。

3.練習能兩臂側平舉，攀登，發展身體靈敏、協調性等。如：體育游戲《小飛行員》、《挑戰推車》等。

意志品質：重點培養幼兒堅韌不拔的毅力。

6.幼兒園一周活動安排表圍繞一個主題包含五個領域的

是的1、戶外活動 對幼兒來說，足夠時間的戶外活動是非常重要的，最少一個小時左右，有利于孩子身心健康的發展。

戶外活動每天主要以體育活動為主，每周五次，每天都不要有相同內容。例如，周一拋皮球、周二拍球樂、周三夾球跳、周四踢球比賽、周五我們來玩球。

也可以換成其他活動，不過不是一個系列的比較費時找。2、教學活動 幼兒園班級的主題教學活動必須要圍繞五大領域的內容來進行，五大領域包括健康、語言、社會、科學、藝術。

分配好要教授的主課內容，比如：周一最好安排語言，這樣安排便于復習，語言包括兒歌、古詩和故事，安排兒歌和健康；周二科學和音樂、周三社會和手工、周四健康和數學、周五美術和談話。3、游戲活動 游戲活動也是很重要的環節哦，各種名目繁多的游戲不要太多，但適合本班的才是最好的。

每天安排一個游戲類別，例如：周一建構游戲、周二角色游戲、周三智力游戲、周四音樂游戲、周五體育游戲。安排表上最好寫上游戲活動內容。

4、生活活動 生活活動是指孩子在幼兒園的每日活動狀態，一般包括孩子的情緒、常規行為等。可每周定兩到三條生活活動目標，小班一兩條就可以了。

然后把這些目標細化到每天的生活活動計劃里。例如：認識自己的標識區，學習排隊上廁所及便后洗手，學會將物體擺放在正確的位置等。

5、環境創設 環境創設這部分主要是老師活動前的準備工作，提前創造一個與教學有關的環境或場景，如布故事語言活動區，游戲活動區等。6、家園共育 家園共育是指家庭和幼兒園共同完成的內容，這部分比較多、雜，可以寫和孩子教學方面，也可以是老師布置的家長在家對孩子的要求。

例如，請家長和孩子一起完成手工作業”我的一家“，請家長在家收集和整理一些植物圖片材料等。

7.幼兒戶外活動總目標

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戶外運動幼兒發展目標

幼兒戶外活動總目標

培養幼兒對運動的興趣，增強幼兒運動的積極性，體驗運動的樂趣，。

在自主活動的基礎上，幫助幼兒積累運動經驗，增強幼兒的體質，培養幼兒的綜合運動能力，提高幼兒動作的協調性和靈活性。

在運動活動中培養幼兒的合作交往能力和規則意識。

在運動過程中培養幼兒大膽，自信、勇敢的個性心里品質。

各年齡目標

2~3歲幼兒

運動特點：2歲幼兒已能夠完成走坐、立、行、走、爬、鉆等基本動作，此年齡的幼兒動作發展進入了一個快速發展的關鍵期，但動作遲緩，身體控制能力差，缺乏自我保護的意識和能力，需要成人的幫助。

此年齡的運動目標即是：

讓幼兒充分活動身體，走和爬的動作協調，培養幼兒對運動的興趣，提供有趣的運動環境，讓幼兒體驗在自然環境中活動身體的快樂。

3~4對幼兒

運動特點：三歲幼兒喜歡跑，跳和踏小輪車等大動作，動作開始協調，逐步學會自然的有節奏的行走，但仍無法控制在一段時間內持續某一動作，三歲初期不會雙腳交替上下樓梯，后期可以達到。

此年齡運動目標：

提高幼兒對體育活動的興趣，增強幼兒運動的積極性。

初步嘗試用各種材料和器械活動身體，體驗運動的樂趣。

在自主活動的基礎上，幫助幼兒積累運動經驗，學習一些基本運動方法。在運動活動中培養幼兒的合作交往能力和規則意識。肩上投是中大班重點，中小班重點是掌握揮臂動作，大班重點是揮臂和全身用力。正面鉆：

8.如何合理安排幼兒戶外體育游戲活動

戶外活動對促進幼兒身心發育起到較顯著的效果。

首先增強了幼兒體質，提高了幼兒機體對外 界環境變化的適應能力和對疾病的低抗力，增強了幼兒生理機能指標。其次是提高了幼兒的身體素質，增 強了動作的靈敏性、協調性、耐力和速度。

第三是促進了幼兒個性和潛在能力的發展，培養了幼兒勇敢、活潑 、愉快開朗的，性格，充分調動了幼兒的主體能動作用，發展了智力和感知能力。第四是有利于幼兒各種良好 習慣的形成.，還是以游戲為主，可以調動孩子的積極性，適當加一下體能方面的訓練，雄鷹童軍總會專注兒童青少年成長的有組織，有紀律，有挑戰戶外團隊組織。

9.幼兒跑的戶外運動,活動目地,準備,過程,注意事項

首先，在運動前要檢查場地，檢查幼兒穿著。

應先排除活動場地不安全因素。查看一下活動器械是否損壞，避免發生意外。穿得太多的幼兒要提醒稍微減少衣物方便運動。

第二，活動前要“熱身”。

上午10時和下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。我們盡量安排孩子在這個時間段里面進行運動。在運動前，一定要做好熱身運動，如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉轉手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。身體的肌肉、關節完全活動開后，再做強度稍大的運動，避免扭傷和拉傷。

第三，活動中觀察幼兒的狀況。

在活動中要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結束前又逐步減少這一原則。對于出汗量大的幼兒和體弱兒，活動時可給他們背后墊一塊干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活動后著涼。同時要保證適量的運動，活動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，動作不失常態，情緒愉快，注意力集中。反之，幼兒活動后則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現一副很疲勞的樣子，表明活動量過大，應適當減少。

第四，活動后要“冷身”。

“冷身”運動即放松運動，從而使心肺放松、肌肉放松。運動后不能大量喝水，也不宜立即給孩子吃東西，以免引起消化不良。運動后不宜立刻脫衣服。老師可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水。

10.如何建立幼兒戶外活動常規

應該看帶孩子的家長的自身情況吧，如果是全職媽媽當然是按正常的生活起居，早餐完帶孩子出去公園走走散布活動（先消耗孩子的體能）回家做午餐時，給孩子自己玩玩具，因為他活動過，才會比較安靜，中午吃好午餐可以帶著看看書，畫畫。

1個小時后可以帶睡午覺。起床后可以出去走走，也可在家玩玩具，晚餐后看看卡通，時間要家長控制半小時內比較合適。

家長陪孩子玩玩游戲，親子互動（不要刺激孩子情緒為主）。然后上床睡覺前，建議一定要講故事給孩子聽，讓孩子喜歡書。

如果家長沒時間照顧的，也是一定盡量擠出時間陪孩子1-2個小時。孩子的童年很短暫。